Techniktraining: Kraulschwimmen für DRSA Bronze

Publiziert am 29. August 2011 von Fiona

Einschwimmen

  • 100m Brust
  • 10 Liegestützen

Techniktraining

  • 100m Kraul
  • 100m Flossen ohne Arme
  • 100m Flossen mit Arme
  • 100m Flossen mit Paddels
  • 100m Kraul

Ausschwimmen

  • 50m Brust
  • 50m Badewanne
  • 50m Brust

Über Fiona

Beisitzer der DLRG-Jugend Seligenstadt
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